FC Stern München 1919 e.V.
Sport und Gesundheit 2013/2014
für Erwachsene

Sportprogramm in der Forellenstr. 1  und Forellenstr. 5

Montag

19.05 – 20.30 Uhr

CardioFitness eine gesunde Mischung aus Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Entspannung

Ort: in der Forellenstr. 1

 

Dienstag

18.00 – 19.00 Uhr (ab April 2014)

Basis-Training

Abwechslungsreiches Training an Stationen
ideales Einsteiger- oder Aufbautraining
auch nach einer Verletzung oder längerer
Sportpause

19.00 – 20.00 Uhr

bodyArt® STREGTH
ein ganzheitliches Kursprogramm das Kraft,
Flexibilität und Balance miteinander verbindet.
Verbessert die Körperhaltung und wirkt Rückenschmerzen entgegen.

Ort: in der Forellenstr. 1

Donnerstag

19.00 – 20.o0 Uhr

Rückenfit

eine ausgewogene Rückenkräftigungstraining
geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene

20.00 – 21.00 Uhr

CardioStep

ein ideales Workout zur Kalorienverbrennung.
Verbesserung der Ausdauer und Straffung der “Problemzonen”

Ort: in der Forellenstr. 5

 

Sie finden unser aktuelles Sportprogramm zum runterladen auch unter der Sparte Sport- und Bewegungsangebot.